智慧树2020《大学生心理健康》期末考试参考答案（修正版）

智慧树2020《大学生心理健康》期末考试参考答案（修正版） 大学生心理健康教育是大学生素质教育的重要组成部分，期末考试往往是检验学生在整个学期学习成果的关键。本参考答案旨在帮助大家复习备考，巩固所学知识，提高期末考试的通过率。 一、选择题（共10题） （本部分答案将在此处列出，例如：1. A；2. C；…） 二、简答题（共3题，每题10分） 1. 关于压力管理，请简述积极应对和消极应对的区别，并分别举例说明。 积极应对主要包括制定目标、寻求支持、进行放松等，而消极应对则可能表现为逃避、孤立、过度焦虑等。 2. 请简述认知行为疗法(CBT)在治疗抑郁症中的主要方法。 CBT 强调改变消极的思维模式，通过认知重构、行为实验等方法，帮助患者调整情绪和行为。 3. 请解释“自我效能感”的概念，并说明它对大学生心理健康的影响。 自我效能感指的是个体对自己能否成功完成特定任务的信念，积极的自我效能感能够增强自信心，促进积极应对，对心理健康有积极影响。 三、案例分析（共1题，30分） （本部分包含一个案例，要求学生分析并给出合理的答案，例如：小明在学习中经常感到焦虑，考试前更加紧张，影响学习效率。分析原因及提供建议。） 重要提示： 本参考答案仅供期末备考使用，请结合自身情况进行学习和理解。祝大家期末考试顺利！ 展开