大学生心理健康教育期末考试试题及答案

大学生心理健康教育期末考试试题及答案 心理健康教育是大学教育的重要组成部分，期末考试旨在检验学生对课程内容理解和应用能力。本试题涵盖了大学生心理健康教育的核心概念、常见问题及其应对策略，旨在帮助学生巩固学习成果。 一、单项选择题 (每题2分，共20分) 1. 下列哪一项不属于积极心理学的研究内容？ A. 幸福感 B. 优势发挥 C. 抑郁症的治疗 D. 乐观主义的培养 2. 压力管理的核心在于： A. 消除所有压力 B. 控制压力来源 C. 调整对压力的认知和应对方式 D. 寻求专业医生的帮助 3. 以下哪种方法可以有效缓解焦虑情绪？ A. 逃避面对 B. 过度理性化 C. 深呼吸、放松训练 D. 自我否定 4. “自我效能感”指的是： A. 对自身能力的积极评价 B. 对他人评价的关注 C. 对未来成就的担忧 D. 对自身能力的怀疑 5. 以下哪项是大学生常见的情绪困扰？ A. 单纯的快乐 B. 强烈的社会支持 C. 持续的负面情绪 D. 积极乐观的态度 二、判断题 (每题2分，共10分) 1. ( ) 压力是健康的，适度的压力可以促进个人成长。 2. ( ) 积极的自我对话有助于提升自信心和幸福感。 3. ( ) 寻求社会支持可以有效缓解心理压力。 4. ( ) 长期沉溺于网络游戏是保持心理健康的方式。 5. ( ) 保持规律的作息时间有助于提升心理健康水平。 三、简答题 (共20分) 1. 请简述大学生在面对学业压力时，可以采取的三个应对策略。（10分） 2. 请解释“心理韧性”的概念，并说明其重要性。（10分） （答案将根据具体题目内容进行补充） 展开